Services
Je vous offre un espace d'écoute en toute bienveillance. J'interviens tant au niveau individuel qu'au niveau du couple ou encore de la famille.
Découvrez comment je peux vous aider à surmonter les défis de la vie.
Difficultés rencontrées
Les difficultés rencontrées en entretien sont variées : cela peut aller d'un besoin d'écoute active à un besoin d'intervention sur des troubles anxieux, sur de la dépression ou encore sur un burn-out. Nous travaillons ensemble afin de trouver une solution individualisée face aux défis de la vie.
Écoute active et bienveillance
Peu importe la difficulté avec laquelle vous vous présentez, vous recevrez une écoute active en toute bienveillance. Le non-jugement est central dans ma pratique.
Franchir le pas
Consulter un psychologue peut faire peur. Il existe encore énormément de clichés sur nos pratiques qui sont pensées comme réservées aux personnes présentant un trouble psychiatrique. Cependant, de plus en plus de personnes osent franchir le pas et ne le regrettent pas. Parfois, le simple fait d'avoir un espace d'écoute qui nous est dédié peut mener à un apaisement. Cela peut même durer une seule séance, si c'est ce dont vous avez besoin.
Approche thérapeutique
Mon approche thérapeutique est un mélange d’écoute active et de résolution de problèmes concrets. J’accorde une grande importance à comprendre les pensées et les émotions de la personne afin d’identifier les schémas qui influencent son bien-être. En parallèle, j’utilise des outils concrets issus de la thérapie cognitivo-comportementale pour l’aider à modifier ses pensées limitantes et adopter des stratégies adaptées. Mon objectif est d’offrir un espace bienveillant tout en guidant la personne vers des solutions pratiques et durables.